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Verklemmt sein beim Sex
Hallo zusammen.
Ich habe schon ziemlich lange ein für mich schwerwiegendes Problem. Ich würde von mir selber sagen, dass ich beim Sex verklemmt bin.
Eigentlich bin ich eine sehr aufgeschlossene Person. Ich rede offen über das Thema Sex und weiß was ich mag und was nicht. Aber sobald es "ans Eingemachte" geht, legt sich ein Schalter bei mir um. Ich werde schüchtern, weiß nicht was ich machen sollen, fühle mich oft unwohl, habe Angst etwas falsch zu machen und kann mich nicht entspannen. Ich werden regelrecht verklemmt. Ich hatte schon einige Sexpartner, aber es ist irgendwie immer das selbe. Es belastet mich ziemlich, da ich auch weiß, dass Sex gerade in einer Beziehung wichtig ist. Zudem habe ich so viele Dinge im Kopf, die ich gerne machen würde. Aber in der Realität schaffe ich es einfach nicht.
Meine Frage an euch: habt ihr Ratschläge, wie ich diese Unsicherheit in den Griff bekommen kann? 'Mit dem Partner drüber sprechen' habe ich schon getan, aber erfahrungsgemäß wissen diese dann irgendwann auch nicht mehr weiter und ich habe das Gefühl, dass meine Beziehung unter anderem auch daran kaputt gehen.
Ich danke euch schon einmal.
Ich habe schon ziemlich lange ein für mich schwerwiegendes Problem. Ich würde von mir selber sagen, dass ich beim Sex verklemmt bin.
Eigentlich bin ich eine sehr aufgeschlossene Person. Ich rede offen über das Thema Sex und weiß was ich mag und was nicht. Aber sobald es "ans Eingemachte" geht, legt sich ein Schalter bei mir um. Ich werde schüchtern, weiß nicht was ich machen sollen, fühle mich oft unwohl, habe Angst etwas falsch zu machen und kann mich nicht entspannen. Ich werden regelrecht verklemmt. Ich hatte schon einige Sexpartner, aber es ist irgendwie immer das selbe. Es belastet mich ziemlich, da ich auch weiß, dass Sex gerade in einer Beziehung wichtig ist. Zudem habe ich so viele Dinge im Kopf, die ich gerne machen würde. Aber in der Realität schaffe ich es einfach nicht.
Meine Frage an euch: habt ihr Ratschläge, wie ich diese Unsicherheit in den Griff bekommen kann? 'Mit dem Partner drüber sprechen' habe ich schon getan, aber erfahrungsgemäß wissen diese dann irgendwann auch nicht mehr weiter und ich habe das Gefühl, dass meine Beziehung unter anderem auch daran kaputt gehen.
Ich danke euch schon einmal.