Lieber Fragesteller!
Deine aktuelle (und meine seit kurzem ehemalige) Situation ist wohl ein leider typisches weibliches - männliches Interaktionsspiel in vielen Beziehungen, wenn es bei Dir genauso wie bei mir war. Ich habe auch vieles gelernt und getan und es hat mir persönlich genutzt. Tue Du es auch, versuche dein bisheriges Leben zu retten. Ich habe es leider nicht geschafft!
Hier ist mein Rezept, von dem ich glaube, dass es die wesentliche Chance ist (auch wenn es bei mir nicht gereicht hat!), ich bin kein Experte, Berater und kein Psychologe oder sonstwas.
Erfinde Dich selbst NEU!
Sei gelassen! Ich weiß, wie schwierig es ist. Ich war tatsächlich körperlich in einem Zustand "außer" mir, beim Arzt etc. Falls Du diesen Zustand auch kennst: es ist wahrscheinlich die Ohnmacht! Wenn das stimmt, hört es in dem Moment auf, wo Du wirklich nicht nur mental, sondern auch emotional begreifst, dass Du etwas tun kannst, nämlich z.B. "gegen" die Beziehung, z.B. Erstberatung beim Rechtsanwalt. Die Ohnmacht verschwand bei mir, als ich meiner Mutter meine realistische Einschätzung mitteilte, dass es wohl zu Ende geht und ich diese Einschätzung emotional übernehmen konnte und mich darauf einstellte, den Trennungsweg zu gehen. Bis dahin dauerte es ca. 6 bis 8 Wochen.
Verschaffe Dir soviel Zeit, wie Du kannst für SIE! Nutze diese Zeit für sie, aber nerve sie nicht. Nutze den Rest der Zeit, um an Dir zu arbeiten. Bücher lesen, selbst Fragen stellen und schriftlich in Briefen an einen fiktiven Berater beantworten.
Z.B. Deine Ziele: wie sieht eine ideale Beziehung für mich selbst aus? Die Liste muss vollständig sein! Es darf nichts in einer Beziehung geben, über das Du meckern würdest, wenn es nicht in der Liste steht.
Wie ist die Beziehung aus Deiner Sicht verlaufen? Wie ist die Beziehung aus ihrer Sicht verlaufen (war waren immer ihre Argumente/Beschwerden)?
Was habe ich falsch gemacht, was hat sie falsch gemacht? Was muss ich richtig machen, was muss sie richtig machen? Was habe ich/sie schon erreicht?
Fang an, in täglichen Gesprächen beim Kaffee oder abends NUR! aktiv zuzuhören, NICHT ihre Alltagsprobleme lösen oder wegreden! Interessiere Dich für SIE!
Sei wieder charmant! Hast Du schon mal einen charmanten Mann gesehen? (Charmant heißt auf deutsch verzaubernd!) Du musst unbedingt wieder ganz persönlich aufmerksam zu ihr werden! Übertreibe es nicht, indem Du sie nervst, aber sei im wahrsten Sinne des Wortes zuvorkommend. Mache ihr Kaffee mit Milch und Zucker so wie sie es mag, bevor sie es weiß, dass sie es gerade braucht etc. Sei insgesamt kreativ, bemüh Dich. Verstecke kleine Aufmerksamkeiten z.B. Süßigkeiten in geeignete Momenten als liebevolle Überaschungen, ...
In Konfliktgesprächen: kultiviere keinesfalls, was alles schief läuft. Suche NICHT den Schuldigen! Beschreibe höchstens, was Dein Problem ist. Hier hilft z.B. die gewaltfreie Kommunikation (siehe unten). Konzentriere Dich darauf auch wirklich eine LÖSUNG im Gespräch anzustreben. Mache Lösungsvorschläge für Konflikte und höre Gegenvorschlägen gut zu.
Bei mir kam mit dem Nebenbuhler auch ein völliger Vertrauensbruch dazu: in 1. Taten, 2. Worten/Lügen, 3. gebrochenen Versprechen!
Prüfe ganz genau, ob ihre Liebe noch lebt/wiederkehrt. Meine hat bis heute die Worte "ich liebe Dich" immer und immer wieder in den Mund genommen aber ansonsten nichts entsprechendes getan, höchstens das Gegenteil! Die Taten sind mitunter das, was zählt. NICHT die (so wenigen/einfachen) Worte!
Wenn sich Deine so eiskalt verhält wie meine, wird sie den Nebenbuhler NICHT sein lassen! Das war schließlich irgendwann für mich das Signal: ENDE! Wann genau und wie lange Du es aushälst, musst Du selbst entscheiden. Genauso, wann bzw. nach welchen Kriterien Du wieder vertrauen fassen kannst. Schreibe es Dir auf. Diese Kriterien sind Dein Ziel! Wenn Du befürchten musst, dass sie Dir ein Theater nach Deinen Zielen vorspielt, darfst Du Ihr Deine Ziele NICHT mitteilen! Ich habe mich letztlich nicht für die Trennung entschieden, weil sie einem anderen hinterherlief, sondern weil sie KEINE Liebe für mich zeigte.
Paarberatung ist gut, wenn sie wirklich offen und ehrlich mitmacht. Es öffnet ein paar Augen! Meine war aber nicht sonderlich ehrlich und aktiv/interessiert! Suche einen Berater, der nicht nur "labern" lässt, sondern konstruktiv nach LÖSUNGEN sucht.
Das Beste Buch, dass ich Dir empfehlen kann ist: "Gewaltfreie Kommunikation" von Rosenberger. Es ist einfach geschrieben, erfordert aber trotzdem intensives, logisches Mitdenken! Am Besten zweimal durcharbeiten! Sofort bestellen!
Ansonsten gibt es viel Literatur zum Flirten und zu Dreiecksbeziehungen etc. Warum Flirten? Weil Du Deine Frau neu gewinnen musst! Mach Dich selbst wieder attraktiv in jedweder Form! Suche selbst bei Amazon oder im gut sortierten Buchladen.
Selbst wenn Du Dich bemühst und es trotzdem nicht klappt, wirst Du vielleicht hinterher etwas besser verstehen, was schief gelaufen ist, um damit besser klarzukommen. Außerdem wirst Du so besser abschließen können und Dich wahrscheinlich schneller auf etwas Neues einlassen können und wohlmöglich auch besser in Neuen Situationen agieren!
Es würde mich interessieren, wie alt Du bist?
Ich wünsche Dir viel Glück!
T.
