Ernährung umstellen oder Tabletten von der Apotheke.
Mit Blähungen geht ja nicht nur der Pups, sondern auch eine Menge Nebenprobleme einher: Blähbauch, permanente Magenschmerzen, Krämpfe, evtl. Durchfall oder Verstopfung, Mattigkeit, Lustlosigkeit. Will man sowas jeden Tag haben? Wohl eher nicht, also würde ich meine Ernährung in den Griff bekommen.
Das Ganze kann man vermeiden, wenn man sich ein bißchen gesund ernährt und auf das eine oder andere achtet bzw. verzichtet. Weniger Alkohol, weniger deftig, weniger Knoblauch und Zwiebel und weniger gutbürgerlich (viel Fettgebratenes und Verkochtes bläht!), viel Bewegung, weniger Proteine/Milchprodukte/Fleisch, ect. Ich denke, jeder weiß, was ihm Magen-Darm-Probleme bereitet und kann bei Bedarf darauf verzichten. Außerdem bedankt sich auch die Figur dafür.