[blütenhonig]

Liebe Community,

da ich langsam nicht mehr weiter weiß, wende ich mich jetzt an euch. Ich bin seit circa 7 Jahren geschieden, hatte hin und wieder ein Treffen mit einem Mann, das führte aber zu nichts. Seit ein paar Wochen treffe ich mich mit jemanden, den ich kürzlich kennengelernt habe und wir verstehen uns sehr gut. Wir teilen die selben Interessen, er ist gebildet und ich kann mit ihm über Gott und die Welt diskutieren. Langsam habe ich das Gefühl, dass er sich von mir erwartet, den nächsten Schritt zu wagen, also miteinander intim zu werden... Das Problem ist, dass ich seit meinem Mann mit niemanden mehr geschlafen habe und seit den Wechseljahren habe ich auch so gut wie gar nicht mehr Sex gedacht. Ich habe diesen Mann sehr gerne und möchte ihm auch körperlich nahe sein, jedoch habe ich überhaupt keine sexuelle Lust... Kennt das jemand vielleicht aus eigener Erfahrung und kann mich beraten? Ich wäre wirklich sehr dankbar für jedes aufmunternde Wort...

Liebe Grüße, Blütenhonig

 

[ErwinM]

Rein biologisch wäre es ja natürlich, nach dem Wechsel keine Lust auf Sex mehr zu haben. Andererseits bleibt der Trieb dennoch oft erhalten.
Bei Frauen kommt die Lust oft aber auch erst mit dem richtigen Mann, mit dem Mann, in den sie sich tief verliebt hat. Wie schaut es da aus mit Deinem aktuellen Mann? Du möchtest ihm körperlich nahe sein, schreibst Du. Ist es ein Gefühl oder kommt es eher aus dem Kopf, sozusagen: "Das gehört dazu". Wenn es ein Gefühl ist, lass es einfach zu und komme diesem Mann so nahe, wie es Dir gut tut, in allen Abstufungen, wie man es als Jugendlicher gemacht hat (Händchenhalten, streicheln, küssen). Es muss ja nicht sofort von 0 auf 100 sein. Und wenige Wochen sind wirklich keine lange Zeit.
Alles Gute für Dich!
ErwinM, 48

 

[Lacappucine]

Liebe Blütenhonig,

DAS kenne ich aus eigenem Erleben....Leider.
Auch bei mir ist nach den Wechseljahren "tote Hose" (sorry...), weil meine eigenen Hormone von Natur aus weg sind, und auch die jahrelang genommene Hormonsubstitution musste aus Gesundheitsgründen beendet werden..
Da war dann fast schlagartig die Lust weg. Ich fühle mich seitdem eigentlich prä-pubertär, a-sexuell, neutral und Sex ist mehr ein Gerücht als eine Tatsache.
Begehren will nicht aufkommen. Schmusen und Kuscheln mag ich weiterhin gerne, aber schon bei "tiefen" Küssen fühle ich mich...fremd mit mir selber.
Auch ich habe bis dato keine Lösung gefunden und bin drauf und dran, mich mit dieser Minus-Libido abzufinden. Abfinden zu müssen.

Wie ich allerdings "so" einen Mann finden und _halten_ sollte, ist mir auch schleierhaft. Denn wenn/falls ich mich zum Sex bereitfinden sollte, ohne es wirklich zu wollen, wäre das wirklich Nichts. Nicht fair, nicht schön, nicht erfüllend - für beide Seiten.

Vielleicht kannst Du - Gesundheit vorausgesetzt- ja mal mit dem Gyn Deines Vertrauens über eine Hormonsubstitution verhandeln. Da ist vieles machbar, und so nach 2-3 Wochen geschehen die ersten kleinen Wunder , was innere Gefühle und Bedürfnisse anbetrifft....
Viel Glück !

 

[Stern12345]

Liebe FS,
Ich bin zwar noch ein gutes Stück von den WJ entfernt, aber ich kann dir berichten, dass ich in meiner Ehe (14 Jahre- ich war bd Trennung 34) 0,0 % Lust auf Sex hatte und ich mir das nie erklären konnte, denn ich war im besten Alter, er war gutaussehend und ich mochte ihn sehr. Zum Schluss hin (ausgelöst durch ein Ereignis zwischen ihm und mir)) ekelte ich mich bei dem Gedanken daran, mit ihm schlafen zu müssen, da gab ich dann auf und trennte mich. Diese Lustlosigkeit in der Ehe, die ja von Anfang an bestand, konnte ich mir aber trotzdem nicht erklären, bis ich meinen jetzigen Mann traf.
Für keinen Mann habe ich so eine tiefe Liebe empfunden wie für ihn, ich begehre ihn so unglaublich stark, ich habe großes Verlangen nach ihm, ich fühle mich zu ihm hingezogen wie niemals zu vor in meinem Leben und ich fühle mich selbst so geliebt und begehrt wie noch nie. Er löst in mir so viele Gefühle aus die ich zuvor nicht kannte und die ich mir nie hätte träumen lassen und unsere Sexualität ist für mich so wunderbar erfüllend. Heute weiß ich dass, dass der Schlüssel zur Veränderung mein Gefühl war, insofern hat ErwinM schon recht.

Bei Frauen kommt die Lust oft aber auch erst mit dem richtigen Mann, mit dem Mann, in den sie sich tief verliebt hat.

Was empfindest du für den Mann?

Ich denke, es ist sicher normal, dass Frau nach den Wechseljahren weniger Lust auf Sex hat, als zuvor. Aber gar keine mehr? Schliesslich gibt es auch Paare die Sexualität leben und die Wj auch schon hinter sich haben. Ich vermute, dass diese Paare einfach tief miteinander verbunden sind und die Liebe schon immer sehr groß war.
Du sagst ja, kuscheln und Zärtlichkeit wünscht du dir auch, von daher denke ich "der richtige Mann" könnte in dir schon die Lust auf Sex erwecken. Manchmal kommt die Lust auch erst mit den ersten Zärtlichkeiten.

Wenn du in dich hinein horchst und du sicher bist, das wirklich tiefere Gefühle für ihn da sind, dann lass dich doch einfach mal darauf ein. Schaffe eine schöne Atmosphäre und genieße seine Zärtlichkeiten. Du wirst sehr schnell merken, ob du Lust auf mehr bekommst. Wenn nicht, breche das ganze ab, rede mit deinem Freund und suche deinen Gyn auf. Vielleicht hat er einen Rat.

Wenn du allerdings heute schon sagst, na ja, Liebe..hm... Ich mag ihn. Dann lass es bleiben. Dann ist er schlicht und einfach nicht der richtige Mann!

 

[Tomyi]

Hi Blütenhonig,

ich habe mal in einem Artikel gelesen, dass eine Person sich die Lust auf Sex abtrainiert, wenn die Person über einen sehr langen Zeitraum keine sexuelle Erregung mehr erlebte.
Die haben den Zusammenhang so beschrieben, dass Du ein bestimmtes Mindestmaß an Sexualhormonen im Körper brauchst, um sexuelle Erregung spüren zu können. Wenn Du keine sexuelle Erregung spürst, sinkt aber der Wert von Sexualhormonen im Körper weiter ab.

Danach wäre es so: Je länger Du nicht mehr sexuell erregt warst, desto niedriger sind Deine Wert an Sexualhormonen im Körper, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Du sexuell erregt wirst, desto niedriger werden Deine Werte an Sexualhormonen im Körper, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Du sexuell erregt wirst, desto niedriger werden...
Also eine Abwärtsspirale.

Nach der Theorie müsstest Du anfangen, Dich wieder sexuell zu erregen. Ich würde es probieren mit regelmäßig selbst Handanlegen. Ansonsten kannst Du immer noch beim Arzt anfragen.

Es ist übrigens Unsinn, dass ein Mensch vor der Pubertät und Frauen nach den Wechseljahren grundsätzlich keine sexuellen Gefühle hat. Tatsächlich verändert sich die Sexualität nur.

Aber wie ich Dich verstehe, geht es Dir garnicht um die Art, sondern darum, dass Du überhaupt keine sexuellen Gefühle spürst.

 

[Elfe11]

Liebe blütenhonig,
was für ein süßer Nickname! Ich denke, du bist nur aus der Übung gekommen. Deine Ehe ist ja schon 7 Jahre her. Da sind die Emotionen und Gefühle in Sachen Erotik ein wenig eingeschlafen. Genauso ergeht es jungen Frauen, wenn sie jahrelang keinen passenden Partner finden. Jetzt steht ein passender Mann vor dir - wow! Von Null auf Hundert finde ich schwer nach so langer Pause. Ich finde den Vorschlag von @ErwinM sehr gut, mit kleinen Zärtlichkeiten zu beginnen. Spaß machen Können auch romantische Liebesfilme im TV. Alles was die Sinne weckt (das ist wie im Frühjahr!) ist gut für dich. Ein Vanille Körperöl, ein Rosmarin Ölbad, ein Glas Lieblingswein oder den IN Aperitif trinken in einer mega coolen Bar mit jungen Menschen, tanzen gehen, ein Besuch in der Sauna, ein Sun Tan im Solarium. Sich neue Dessous kaufen, die Haare neu machen lassen. Zusammen ins Kino gehen oder einen Vollmond Spaziergang machen. "Mondsüchtig" mit Cher gucken, die sind in die Oper gegangen. Ein neues mega Kleid kaufen. Eine Körpermassage buchen. Alles was deinen Körper verwöhnt und die Vorfreude und Begeisterung steigert. Zusammen ein Wellness Wochenende oder einen Sonnenurlaub mit Sandstrand buchen. Toi toi toi.

 

[Kepler0102]

Vorausgesetzt, ihr wollt euch ...

Versucht euch in Phantasien. Weise ihn an, sich nackt zu machen und binde ihm die Hände ans Bett. Dann ziehe Dich vor ihm um. Mini, halterlose Strümpfe, kein Höschen, hochhackige Schuhe, Bluse ohne BH. Dann verbinde ihm die Augen und mache einfach, was Dir einfällt. NUR DAS EINE NICHT. Lernt, dass Sex nicht nur Penetration bedeutet, sondern VIEL mehr ist. Umgekehrt klappt es genauso gut. Die Montur wäre halt nicht passend. Oder doch? .

Sex ist in erster Linie "Sich phantasievoll fallen lassen und genießen" und erst in zweiter Linie "Der Akt". Es ist mit Sicherheit eines der reichhaltigsten Themen der Welt, mit schier endlosen Gestaltungsmöglichkeiten.

ABER ... Es ist oft auch Arbeit und je älter wir werden, umso mehr scheuen wir uns vor dieser. Trotz aller Lust geht uns einfach die notwendige Arbeit, verbunden mit unterstellter Erwartungshaltung des Anderen und an uns selbst auf den Geist. Es passiert nichts, was wir nicht eh schon 1000e male getan haben.

"Sex leben" ist die Devise und nicht "ihn erwarten". Nicht darüber nachdenken und dauernd bequatschen. MACHEN. Wie gut oder schlecht, wie kurz oder lang, wie geplant oder spontan ... Wie auch immer. Es ist völlig egal. Klappt es nicht, war es auch guter Sex.

Im Übrigen sind das die Gedanken meiner Partnerin.
Meine decken sich weitgehend damit.

Glaube mir, es geht.
Viel Glück.

 

[Tom26]

Hallo Blütenhonig,

Porno schauen hilft. Muss ja kein Hardcore sein, aber so ein Softporno könnte evtl. die Lust wieder erwecken.
Probiers halt mal aus, so teuer sind die DVDs nicht.

 

[Rosendame]

Du bist nicht alleine. Ich habe mich so ähnlich gefühlt mit Mitte 20 und der Grund war einfach: ich fand die Männer eher unattraktiv und ihr unterschwelliger Druck auf mich endlich mit ihnen schlafen zu müssen hat mich total blockiert. Mit mir alleine hatte ich dann aber super sexuelle Gefühle.

Versuche es langsam anzugehen. Der Tipp mit dem Fantasieren ist gut. Telefon-Sex hat mir auch immer viel Spaß gemacht und die Männer verrückt gemacht. Gehe einfach etwas raffiniert vor aber lass Dich nicht unter Druck setzten - bestimme selbst das Tempo. Gib ihm etwas und dann entziehe Dich wieder.

Was noch immer noch sehr hilfreich ist, ist der alte Trick aus Hollywood: wunderbare Dessous, gerade wenn frau schon etwas älter ist.

 

[Kaktus]

Wenn Du in den Mann wirklich verliebt wärst, hättest Du auch Lust auf Sex mit ihm. Hast Du aber nicht. Ich denke nicht, dass die Wechseljahre schuld sind. Du verstehst Dich blendend mit ihm, Ihr liegt auf einer Wellenlänge. ABER: Du findest ihn offenbar nicht sexuell anziehend. Meiner Meinung nach könntet Ihr eine tolle Freundschaft haben. Zu einer Beziehung gehört sexuelle Anziehungskraft auf beiden Seiten. Das scheint bei Euch nicht gegeben.W, 52 PS: Sex ist wie Radfahren. Man verlernt es nicht. Auch nicht nach 7 jahren.

 

[Gast712]

Je mehr Frau Sex hat und ihren "Lustmuskel" trainiert, desto mehr Lust hat sie. Alternative: Selbstbefriedigung. Das sollte regelmäßig stattfinden und sollte man steigern, so pflegt man die eigene Sexualität.

Anfangen kannst du mit dem Tragen von Liebeskugeln, dir neue Sexspielzeuge kaufen, luststeigernde Orgasmus-Gels besorgen, Sexlektüre und Softpornos für Frauen zu Gemüte führen.

Es ist eine Frage, ob man Lust hat, seine Sexualität zu pflegen und auch was dafür zu tun, oder ob es so schlimm ist, dass du das alles gleich von vornerein ablehnst, weil du es nicht für nötig hälst.

Frauen mit sehr viel mehr Lust beschäftigen sich täglich endlos mit ihrer Sexualität!

 

[Herakles]

Also ich gehe ganz stark davon aus, dass er Dich einfach sexuell nicht soooo anzieht und Punkt.

Du wirst ihn mehr als Mensch schätzen, als einen begehrenswerten Mann und ich kann Dir auch sagen, dann laß es dabei ohne Sex.

Ich glaube viele Frauen denken, nun "muss" ich mich wohl "opfern" um diesen tollen Typen, der besser nur ein Freund gewesen wäre, zu halten in dem ich mich sexuell einlasse - ohne Lust versteht sich.

Grauenvolle Vorstellung, aber ich will nicht wissen, wieviele Frauen sich zum Sex nötigen nur um einem Kerl ein gutes Gefühl zu geben, was für ein Gefühl weiß ich auch nicht.

Wechseljahre hin oder her, wenn eine Frau einen Typen wirklich scharf findet will sie auch Sex und fertig.
Liebe FS, sei bitte ehrlich zu Dir und tu nichts worauf Du einfach keinen Bock hast und auf diesen Mann hast Du keinen - das garantiere ich Dir und.....Du kannst es auch nicht erzwingen.

 

[Babar]

Liebe Blütenhonig, habe ich das richtig verstanden, dass er in den paar Wochen, die Ihr Euch kennt, auch noch nichts in dieser Richtung unternommen hat? Mit ein bisschen Glück macht er sich die gleichen Sorgen wie du und hat die gleichen Bedenken. Vielleicht denkt auch er: Tolle Frau, ich fühle mich echt wohl mit ihr, wie löse ich bloss das Problem mit dem doofen Sex... Nicht wenige Männer jenseits der 50 können nicht mehr. Und dann gibt es ein paar, die nie wollten.

Ich möchte dich ermuntern, ihm zu sagen, wie es um dich steht. Dass du Lust hast, ihn zu berühren, mit ihm zu kuscheln, aber nicht mehr. Kann sein, dass er sich dann höflich verabschiedet. Kann aber auch sein, dass er das gut findet.

Wenn meine Libido sich je verabschiedet, werde ich weder zum Arzt gehen noch Pornos gucken noch einen Mann an ein Bett fesseln und Schleiertänze vor ihm aufführen (was für ein Tip). Sex haben ist keine Pflicht. Sex haben wider Willen ist widerlich. Ich würde mir wohl wie die liebe @frei einen Mann suchen, der keinen Sex will.

Frau 50

 

[frei]

...dass Du ein bestimmtes Mindestmaß an Sexualhormonen im Körper brauchst, um sexuelle Erregung spüren zu können. ...
Also eine Abwärtsspirale.

Also mit meinen Hormonen und meiner Erregung ist alles in Ordnung. Ich habe mit mir selbst Orgasmen, dass mir die Äderchen in den Augen platzen. Wenn mich jemand darauf anspricht, sage ich dass die roten Augen von einer Bindehautentzündung herrühren.
Ich will und wollte aber trotzdem nie Sex mit Männern.
Obwohl alle meine Freunde attraktiv, gepflegt und zärtlich waren.
Das ging natürlich nie lange gut und meine Beziehungen scheiterten daran, dass ich nach einiger Zeit immer seltener die Beine breit machte.

Alles, was hier vorgeschlagen wird, habe ich natürlich ausprobiert ( außer die künstlichen Hormonen, die man in den Wechseljahren nehmen kann, da bin ich noch nicht ), auch die BDSM-Praktiken, die der devote Mann weiter oben beschreibt. Ich in der Rolle der dominanten Frau.
Joa, das gab mal eine Weile den Kick, so dass es klappte, aber auch hier war schnell der Reiz des Neuen verflogen.

Ich habe Glück, auf meine alten Tage hin habe ich einen Partner mit ebenfalls sehr geringer Libido gefunden, der seinerseits niemals Lust auf die rein-raus-Stino-Nummer hatte. Der das in seinen früheren Beziehungen widerwillig gemacht hat, weil er eine Beziehung wollte.
Wir beide haben etwa ein Jahr lang ähnliches gemacht, wie der Sub oben beschreibt, allerdings konsequenter und mein Freund fand das super und ich auch. Dann noch etwa ein Jahr, in dem er es weiter super fand und ich mich langweilte.
Seitdem nicht mehr, wir hatten dazu mehrere Gespräche und er sagt, dass das für ihn die zweitbeste Variante ist. Nach der, dass er komplett passiv, gefesselt, blind und nackt ist und ich aktiv und bekleidet bin.
Alles andere, also Stinosex oder es mir besorgen oder so will er nicht. Und ich bin froh, aber sowas von.

Hier hat mal Frau @proudwoman von einer Partnerbörse für Sonderfälle ( hab den Namen leider vergessen ) gesprochen, da kann man auch angeben, dass man einen asexuellen Partner sucht. Wenn mein Freund mich nicht mehr wollte, würde ich allein bleiben oder es dort versuchen.

Frage: warum willst du deine Sexualität zurück ?
Für dich selbst oder weil du denkst, dass das dazu gehört und du anderenfalls keinen Partner halten kannst ?
Nun, dann überlege, was es sonst für Optionen gibt.
Ich finde, man kann sehr gut ohne Sex leben.
Jahaaa, das können sich andere hier nicht vorstellen und finden es krank, aber die haben ja auch nicht das Problem der FS. Um die geht es hier und die hat keine Lust auf Sex.

w 50

 

[Joggerin]

Bei Frauen kommt die Lust oft aber auch erst mit dem richtigen Mann, mit dem Mann, in den sie sich tief verliebt hat.

Ja genau so ist das bei mir.

Ich hatte einige Dates mit wirklich tollen Männern, verstandesmäßig hat alles gepasst aber vom Gefühl her eben nicht, ich war nicht in sie verliebt, es fehlte eben das gewisse Etwas.

Und entsprechend hatte ich auch keine Lust auf Sex mit denen.

Also habe ich die Sache jeweils wieder beendet.

Verliebt sein und Begehren sind für mich Grundvoraussetzung für eine neue Beziehung, wenn das nicht vorhanden ist, nützt es auch nichts wenn alles andere so gut passt.

Kann es sein, dass es bei dir ebenso ist?

Obiges heißt jedoch nicht dass ich keinerlei Lust auf Sex habe. Nur auf diese Männer hatte ich keine Lust.

 

[geloeschter Nutzer]

Grauenvolle Vorstellung, aber ich will nicht wissen, wieviele Frauen sich zum Sex nötigen nur um einem Kerl ein gutes Gefühl zu geben, was für ein Gefühl weiß ich auch nicht.

Kein Mann will da belogen werden, keine Frau muss lügen. Genötigt wird erst Recht niemand. Ich finde es verlogen, wenn Frauen so handeln. Die brauchen sich dann nicht beschweren, dass sie "genötigt" werden...

 

[Darling]

Wenn Du in den Mann wirklich verliebt wärst, hättest Du auch Lust auf Sex mit ihm. Hast Du aber nicht. Ich denke nicht, dass die Wechseljahre schuld sind. Du verstehst Dich blendend mit ihm, Ihr liegt auf einer Wellenlänge. ABER: Du findest ihn offenbar nicht sexuell anziehend. Meiner Meinung nach könntet Ihr eine tolle Freundschaft haben. Zu einer Beziehung gehört sexuelle Anziehungskraft auf beiden Seiten. Das scheint bei Euch nicht gegeben.W, 52 PS: Sex ist wie Radfahren. Man verlernt es nicht. Auch nicht nach 7 jahren.

Genau so sehe ich das auch. Ihr könnt wahrscheinlich beste Freunde sein, was auch etwas ganz wunderbares ist. Wenn es ihm möglich wäre. Ich denke auch, sobald dir einer begegnet, den du begehren kannst, weil die Chemie stimmt, dann läuft das wieder wie von selbst. Ich wünsche dir, dass dir bald ein für dich sexy Mann begegnet. Wobei das m.E. leider auch recht selten im Leben einer Frau passiert.

 

[Tulaya]

Hi Blütenhonig,

ich habe mal in einem Artikel gelesen, dass eine Person sich die Lust auf Sex abtrainiert, wenn die Person über einen sehr langen Zeitraum keine sexuelle Erregung mehr erlebte.
Die haben den Zusammenhang so beschrieben, dass Du ein bestimmtes Mindestmaß an Sexualhormonen im Körper brauchst, um sexuelle Erregung spüren zu können. Wenn Du keine sexuelle Erregung spürst, sinkt aber der Wert von Sexualhormonen im Körper weiter ab.

Diese Theorie würde ich auch aus eigener Erfahrung bestätigen. Und andere schildern es ja auch so in ihren Beiträgen. Mir geht es auch so, dass meine Lust sinkt, wenn ich lange keine sexuelle Betätigung hatte. Die Höhepunkte sind flacher, das Ganze irgendwie lustloser... Je mehr Sex ich habe, sozusagen daran gewöhnt bin, desto mehr Lust habe ich dann allgemein. Lass dir Zeit und gewöhn dich erst einmal wieder an sexuelle Gefühle - erst einmal für dich allein würde ich da auch sinnvoll finden. Und sei nicht enttäuscht, wenn die Lust sich nur langsam steigert und es sich noch nicht richtig gut anfühlt bzw. die sexuelle Erregung einfach noch mäßig ist und nur langsam ansteigt. Und wenn der Mann dann noch passt, dann kann das auch noch gut werden.

 

[amaryllis2015]

Ich bin davon überzeugt, dass du erst einmal einem Mann begegnen musst, zu dem du dich hingezogen fühlst. Nicht gleich auf einer körperlichen Ebene, aber menschlich-romantisch - verliebt sein eben. Dann kommt der Rest von alleine.
Als ich mich verliebte, hatte ich zu Beginn gar keine sexuellen Fantasien. Aber als wir uns das erste Mal küssten, war der Damm gebrochen.

Was ich sagen will: Mach dir erst einmal nicht so viele Gedanken. Komme dem Mann nahe, langsam, über Umarmen, Streicheln, Küssen - und dann schau, was passiert.

Und einen anderen Tipp (weiter oben) möchte ich dir ebenfalls geben: Trainiere deine Sexualität durch Selbstbefriedigung.

 

[Apfeldieb]

Langsam habe ich das Gefühl, dass er sich von mir erwartet, den nächsten Schritt zu wagen, also miteinander intim zu werden...

Bist Du sicher, daß er diesen Schritt erwartet? Und bist Du sicher, daß der nächste Schritt bereits die Intimität ist? Und nicht erst der über- oder überübernächste? Einander stundenlang im Arm zu halten und zu liebkosen, ohne daß es zum Sex kommt, kann wunderschön sein, vorausgesetzt man erschafft sich keinen vermeintlichen Erwartungsdruck. Gilt für beide Seiten.

 

[blütenhonig]

Rein biologisch wäre es ja natürlich, nach dem Wechsel keine Lust auf Sex mehr zu haben. Andererseits bleibt der Trieb dennoch oft erhalten.
Bei Frauen kommt die Lust oft aber auch erst mit dem richtigen Mann, mit dem Mann, in den sie sich tief verliebt hat. Wie schaut es da aus mit Deinem aktuellen Mann? Du möchtest ihm körperlich nahe sein, schreibst Du. Ist es ein Gefühl oder kommt es eher aus dem Kopf, sozusagen: "Das gehört dazu". Wenn es ein Gefühl ist, lass es einfach zu und komme diesem Mann so nahe, wie es Dir gut tut, in allen Abstufungen, wie man es als Jugendlicher gemacht hat (Händchenhalten, streicheln, küssen). Es muss ja nicht sofort von 0 auf 100 sein. Und wenige Wochen sind wirklich keine lange Zeit.
Alles Gute für Dich!
ErwinM, 48

Hallo Erwin,
danke für deine Antwort. Ich denke schon, dass die Wechseljahre dazu beigetragen haben, aber natürlich auch, dass ich schon lange mit keinem Mann mehr zusammen war. Von richtiger Verliebtheit möchte ich noch nicht sprechen, jedoch von tiefer Zuneigung, die auf jeden Fall das Potenzial hat, stärker zu werden. Momentan habe ich im Kopf, dass er sich mehr von mir erwartet und ich habe einfach Angst ihm seine Erwartungen nicht zu erfüllen. Danke für deinen Rat, dass ich es einfach mal so weit zulassen soll, wie es mir gut tut, vielleicht hilft mir das ja etwas, mich selbst weniger unter Druck zu setzen. Liebe Grüße

 

[blütenhonig]

Liebe Blütenhonig,

DAS kenne ich aus eigenem Erleben....Leider.
Auch bei mir ist nach den Wechseljahren "tote Hose" (sorry...), weil meine eigenen Hormone von Natur aus weg sind, und auch die jahrelang genommene Hormonsubstitution musste aus Gesundheitsgründen beendet werden..
Da war dann fast schlagartig die Lust weg. Ich fühle mich seitdem eigentlich prä-pubertär, a-sexuell, neutral und Sex ist mehr ein Gerücht als eine Tatsache.
Begehren will nicht aufkommen. Schmusen und Kuscheln mag ich weiterhin gerne, aber schon bei "tiefen" Küssen fühle ich mich...fremd mit mir selber.
Auch ich habe bis dato keine Lösung gefunden und bin drauf und dran, mich mit dieser Minus-Libido abzufinden. Abfinden zu müssen.

Wie ich allerdings "so" einen Mann finden und _halten_ sollte, ist mir auch schleierhaft. Denn wenn/falls ich mich zum Sex bereitfinden sollte, ohne es wirklich zu wollen, wäre das wirklich Nichts. Nicht fair, nicht schön, nicht erfüllend - für beide Seiten.

Vielleicht kannst Du - Gesundheit vorausgesetzt- ja mal mit dem Gyn Deines Vertrauens über eine Hormonsubstitution verhandeln. Da ist vieles machbar, und so nach 2-3 Wochen geschehen die ersten kleinen Wunder , was innere Gefühle und Bedürfnisse anbetrifft....
Viel Glück !

Hallo,
ich danke dir für deinen Rat. Es tut mir leid für dich, dass du keine sexuellen Gefühle mehr hast und du hast vollkommen Recht, dass du nicht mit einem Mann schläfst ohne es zu wollen, nur um ihn an dich zu binden. So geht es mir auch. Da würde er sich nicht wohlfühlen und ich mich natürlich auch nicht.
Werde mir deinen Tipp mit der Hormonsubstitution merken, aber das sehe ich eher als letzten Ausweg. Möchte vorher mal andere Wege versuchen, vielleicht klappt es ja... Wünsche dir ebenfalls viel Glück!

 

[blütenhonig]

Liebe FS,
Ich bin zwar noch ein gutes Stück von den WJ entfernt, aber ich kann dir berichten, dass ich in meiner Ehe (14 Jahre- ich war bd Trennung 34) 0,0 % Lust auf Sex hatte und ich mir das nie erklären konnte, denn ich war im besten Alter, er war gutaussehend und ich mochte ihn sehr. Zum Schluss hin (ausgelöst durch ein Ereignis zwischen ihm und mir)) ekelte ich mich bei dem Gedanken daran, mit ihm schlafen zu müssen, da gab ich dann auf und trennte mich. Diese Lustlosigkeit in der Ehe, die ja von Anfang an bestand, konnte ich mir aber trotzdem nicht erklären, bis ich meinen jetzigen Mann traf.
Für keinen Mann habe ich so eine tiefe Liebe empfunden wie für ihn, ich begehre ihn so unglaublich stark, ich habe großes Verlangen nach ihm, ich fühle mich zu ihm hingezogen wie niemals zu vor in meinem Leben und ich fühle mich selbst so geliebt und begehrt wie noch nie. Er löst in mir so viele Gefühle aus die ich zuvor nicht kannte und die ich mir nie hätte träumen lassen und unsere Sexualität ist für mich so wunderbar erfüllend. Heute weiß ich dass, dass der Schlüssel zur Veränderung mein Gefühl war, insofern hat ErwinM schon recht.

Was empfindest du für den Mann?

Hallo, ich danke dir für deine Antwort. Es freut mich, dass du dein Glück nun gefunden hast! Ich gebe euch recht, dass die Lust natürlich auch mit dem Mann zu tun hat. Bei uns ist es noch zu früh zu sagen, ob er jetzt die große Liebe ist, da möchte ich mir einfach noch etwas Zeit nehmen. Ich bin in einem Alter, in dem man jetzt nicht mehr nur auf feurige Leidenschaft setzt, sondern auch einfach einen Gefährten sucht. Ich möchte jetzt noch nicht alles aufgeben, nur weil ich ihn jetzt nach gut einem Monat noch nicht liebe. Bei mir hat es bestimmt auch etwas mit der Menopause zu tun und dass ich schon lange keinem Mann mehr so nahe gekommen bin. Ich möchte versuchen eine Lösung zu finden weil ich diesen Herren wirklich sehr gerne habe und es ansonsten wirklich gut harmoniert mit uns. Liebe Grüße!

 

[blütenhonig]

Hallo zusammen,
ich möchte mich sehr herzlich für die zahlreichen Antworten bedanken. Es freut mich wirklich sehr, dass es so viele Leute gibt, die sich für dieses Thema interessieren und sich dahingehend äußern. Ich kann leider nicht auf jedes einzelne Kommentar eingehen, weil es so viele sind. Was ich zu allen sagen kann: Ich möchte natürlich nicht mit einem Mann schlafen, wenn ich in Wirklichkeit nicht erregt bin, davon halte ich nichts, es soll ja für uns beide ein schönes Erlebnis sein. Des weiteren möchte ich erklären, dass ich noch nicht genau weiß, ob ich diesen Mann wirklich liebe, das mit uns geht ja erst seit einem guten Monat. Ich finde ihn sehr interessant und möchte jetzt nicht einfach alles hinschmeißen.

@Kaktus: Ich glaube nicht, dass ich nach 7 Jahren verlernt habe, Sex zu haben. Bei mir ist das Problem, dass ich nicht in Stimmung komme. Wenn dieses Problem gelöst ist, bin ich mir sicher, dass alles von selbst läuft.

@frei: Ich hätte schon gerne die Lust auf Sex zurück, es hat mir früher immer Spaß gemacht und ich finde es wichtig um eine stärkere Bindung zu meinem Partner aufzubauen... wenn es wirklich nicht klappen sollte, jemals wieder in Stimmung zu kommen, dann werde ich natürlich darauf verzichten, aber noch möchte ich noch nicht aufgeben.

@Apfeldieb: Sicher bin ich mir nicht, dass er sich schon erwartet, mit mir intim zu werden, eher vom Zeitgefühl glaube ich das.

Nochmals vielen herzlichen Dank für Eure Anteilnahme!

Liebe Grüße, Eure Blütenhonig

 

[Kaktus]

Liebe FS, das ist doch genau das, was ich meine. DU kommst nicht in Stimmung. Weil er Dich sexuell nicht anzieht. Eine Frau weiss schon nach kurzer Zeit, ob sie einen Mann sexuell attraktiv findet oder eben nicht. Dazu braucht Frau keinen Monat. Du findest ihn nett, Ihr versteht Euch gut. Zu einer Beziehung gehört aber nun auch Sex. Unterschätze das nicht. Man kann Mann noch so nett finden, sexuelle Anziehung kann man dennoch nicht herbei wünschen oder herbei reden.

 

[wombatzi]

Vorweg möchte ich einmal sagen, dass du nicht die Einzige bist und dass viele Frauen öfters an Lustlosigkeit leiden. Jede dritte Frau empfindet sowas mal. Und bei jeder zehnten ist es über einen längeren Zeitraum - war bei mir nicht anders.

Danach wäre es so: Je länger Du nicht mehr sexuell erregt warst, desto niedriger sind Deine Wert an Sexualhormonen im Körper, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Du sexuell erregt wirst, desto niedriger werden Deine Werte an Sexualhormonen im Körper, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Du sexuell erregt wirst, desto niedriger werden...
Also eine Abwärtsspirale.

Nach der Theorie müsstest Du anfangen, Dich wieder sexuell zu erregen. Ich würde es probieren mit regelmäßig selbst Handanlegen. Ansonsten kannst Du immer noch beim Arzt anfragen.

Dem kann ich mich nur anschließen! Wenn dich deine Lustlosigkeit oder Libidoverlust quält, würde ich auch auf jeden Fall mal zuerst zum Frauenarzt schauen. Der kann dann durch einen Bluttest bestimmen, ob deine Hormon komplett aus der Bahn sind oder ob du eben wieder nur mal aufsatteln musst. Bei einigen helfen Tipps wie die Leidenschaft entfachen oder ein erotisches Gespräch/Spiel oder das eine oder andere Glas Wein.
Andere müssen aktiv einschreiten und etwas dagegen tun. So hat mir das auch meine Frauenärztin erklärt und jetzt darfst du mal raten, zu welcher Gruppe ich dazugehöre
Ich habe dann auf Rat meiner Ärztin angefangen eine Kur aus Damiana Tabletten zu machen. Ich muss zugeben, dass ich sehr skeptisch und auch bisschen ängstlich war, aber im Endeffekt bin ich total froh darüber Ich wüsste nicht, ob es sich von selbst bei mir wieder eingependelt hätte, weil alle Tipps, die ich sonst bekommen habe, bei mir nicht funktioniert haben.

 

[blütenhonig]

Hallo, also bevor ich mich damit abfinde, dass dieser Mann mich sexuell einfach nicht anzieht, würde ich einfach gerne ein paar Dinge ausprobieren um so meine sexuelle Lust wiederherzustellen. Sollte gar nichts helfen muss ich mich wahrscheinlich wirklich nach einem anderen Partner umsehen...

@wombatzi: Danke für dein Verständnis. Ich werde mich wirklich alsbald an meine Gynäkologin wenden und sie nach einem Bluttest fragen.

Ich habe jetzt mal gegoogelt und bin auf Damiana Filmtabletten von Dr Böhm gestoßen, sind das die, die du auch verwendest? Was hat dir da deine Ärztin denn geraten, inwiefern die helfen sollen? Wie lange nimmst du die jetzt schon ein und wie hast du eine Wirkung verspürt?? Würde mich jetzt brennend interessieren... LG

 

[wombatzi]

So ein Blutbild von den Hormonwerten ist sicherlich nie schlecht. Das solltest du auf jeden Fall mal machen. Aber da musst du aufpassen. Bei mir war es so, dass man den nur zum Höhepunkt der Periode machen kann, damit die Werte nicht verzehrt sind. Aber das wirst du eh noch genauer erfahren, wenn du beim Gyn mal nachfragst

Ja die Dr. Böhm Filmtabletten sind genau die, die ich zur Zeit nehme. Meine Ärztin hat mir das als Alternative zu einer Hormontherapie geraten. Und darüber bin ich auch ziemlich froh, weil es sich hier ja um eine pulverisierte Pflanze handelt und deswegen rein natürlich ist. Die Wirkung der Damiana Pflanze an sich kann man ja auch im Internet und so nachlesen. Man sagt dem Heilkraut eine entspannende, luststeigernde und durchblutungsfördernde Wirkung nach.

Ich selbst mache die Kur nun schon seit 2,5 Monaten und bin gerade in der Erhaltungsphase. (Es gibt eine Aufbauphase von 2 bis 4 Wochen und danach die Erhaltungsphase bis zu 12 Wochen). Eine Wirkung habe ich sofort am selben Tag verspürt und war vor allem am Abend wesentlich entspannter. Anfang der zweiten Woche habe ich auch schon gemerkt, dass ich mehr Lust auf Körperkontakt habe und mehr als nur Kuscheln mag. Und nach und nach hatte ich nicht nur mehr Lust auf Sex, sondern konnte mich auch besser fallen lassen. Es war auch alles intensiver. Die Berührungen und die Orgasmen.
Und auch wenn unsere Beziehung davor nicht schlecht war, wurde einfach alles besser, weil wir uns wieder näher waren und vor allem ich ihm meine Zuneigung auch im Bett besser zeigen konnte.

 

[blütenhonig]

Hallo, das klingt ja mal spannend. Danke für deinen Bericht. Du sagst, du hast das Blutbild deiner Hormonwerte nur am Höhepunkt deiner Periode machen können? Ich habe sie nämlich schon seit ein paar Jahren gar nicht mehr... Aber ja, da wird mir meine Gynäkologin weiterhelfen können, habe in ein paar Wochen einen Termin bei ihr.

Ok, also als Alternative zu einer Hormonbehandlung ist diese Kur sicherlich eine gute Sache. Bin jetzt nicht wirklich der Fan davon, dem Körper Hormone zuzuführen, das bringt ihn wahrscheinlich ganz schön aus dem Gleichgewicht. Ich bin zwar noch ein wenig skeptisch, ob mir das wirklich weiterhelfen kann, aber an sich hört sich diese Behandlung nicht schlecht an. Eben weil es eine rein natürliche Methode ist. Überhaupt wenn du sagst, dass du wirklich schon einen Unterschied merkst.Und bekommt man diese Tabletten einfach so in der Apotheke, oder müsste ich meine Ärztin um ein Rezept bitten?

 

[wombatzi]

Gibt es denn einen bestimmen Grund, warum du deine Periode nicht mehr bekommen hast? Wirklich normal ist das ja nicht. Also vielleicht hat das ja was damit zu tun?! Im schlimmsten Fall, kann man auch einfach so den Bluttest machen. Meine beste Freundin hatte nach dem Absetzen der Pille auch über mehrere Monate (über ein halbes Jahr) keine Periode mehr und hat den Bluttest auch einfach so gemacht. Bleibt einem ja auch nichts Anderes übrig

Die Tabletten sind rezeptfrei und die bekommst du in jeder Apotheke und auch online, falls du deswegen nicht in die Apotheke möchtest. Ich persönlich habe die letzte Packung aus Bequemlichkeit zum Beispiel bei Amazon bestellt. War sogar im Prime inkludiert

@rhineheart: vielleicht war es ja genau andersrum?!