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Gast
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- #1
Wie steigert man seine Belastbarkeit?
Hallo,
was ist mit mir los? Ich bin ein (denke ich), sehr sensibler Mensch. Ich war vor Jahren auch mal depressiv. Bin darüber aber hinweg. Mein Problem ist, ich bin sehr schnell beleidigt und fertig. Die Außenwelt macht mich krank.
Ich kann z.B. einen echt schönen Tag haben, IMMER kommt jemand, der mir alles versaut. Das Schlimmste: absolut jeden Tag.. meist auch gleich mehrfach am Tag, so das ich permanent unter Stress stehe. Sei es auf der Arbeit, auf der Familie, bei Freunden. Ich habe ständig mit Leuten zu tun, die sehr ungehobelt ihre Meinung sagen. Ich komme darauf einfach nicht klar. Ich kann es einfach nicht ertragen.
Ich bin gut gelaunt, plötzlich fallen beleidigende Sprüche unter der Gürtellinie, irgendwas Persönliches, ein Witz, eine Anmerkung zu meinem Äußeren, zu meinen Gegenständen, oder irgendwas Belangloses, und ich bin sofort down. Andere nehmen das vielleicht nicht so ernst, mich macht das aber regelrecht fertig, dass ich kaum mehr normal weiterleben kann. Ich habe somit null Belastbarkeit.
Oftmals schweifen meine Gedanken dann stundenlang um die Problematik.
Das kostet mich Energie, dass ich kaum mehr Kraft habe. Ich kann dann nur noch früh ins Bett gehen und muss mit Arbeiten aufhören. Ans Dating kann ich gar nicht denken. Wenn mir ein Mann einen falschen Witz bringt, den er vielleicht gar nicht so meint, bin ich total fertig. Ins Internet gehe ich nur selten. An Facebook und co. ist gar nicht zu denken. Würde mich jemand nur ansprechen, wäre ich total k.o.
Kritik wie Lob wäre das Gleiche, es stresst mich und macht mich schlagartig fertig.
Was tut man in so einer Situation? Und geht es noch jemand so wie mir?
was ist mit mir los? Ich bin ein (denke ich), sehr sensibler Mensch. Ich war vor Jahren auch mal depressiv. Bin darüber aber hinweg. Mein Problem ist, ich bin sehr schnell beleidigt und fertig. Die Außenwelt macht mich krank.
Ich kann z.B. einen echt schönen Tag haben, IMMER kommt jemand, der mir alles versaut. Das Schlimmste: absolut jeden Tag.. meist auch gleich mehrfach am Tag, so das ich permanent unter Stress stehe. Sei es auf der Arbeit, auf der Familie, bei Freunden. Ich habe ständig mit Leuten zu tun, die sehr ungehobelt ihre Meinung sagen. Ich komme darauf einfach nicht klar. Ich kann es einfach nicht ertragen.
Ich bin gut gelaunt, plötzlich fallen beleidigende Sprüche unter der Gürtellinie, irgendwas Persönliches, ein Witz, eine Anmerkung zu meinem Äußeren, zu meinen Gegenständen, oder irgendwas Belangloses, und ich bin sofort down. Andere nehmen das vielleicht nicht so ernst, mich macht das aber regelrecht fertig, dass ich kaum mehr normal weiterleben kann. Ich habe somit null Belastbarkeit.
Oftmals schweifen meine Gedanken dann stundenlang um die Problematik.
Das kostet mich Energie, dass ich kaum mehr Kraft habe. Ich kann dann nur noch früh ins Bett gehen und muss mit Arbeiten aufhören. Ans Dating kann ich gar nicht denken. Wenn mir ein Mann einen falschen Witz bringt, den er vielleicht gar nicht so meint, bin ich total fertig. Ins Internet gehe ich nur selten. An Facebook und co. ist gar nicht zu denken. Würde mich jemand nur ansprechen, wäre ich total k.o.
Kritik wie Lob wäre das Gleiche, es stresst mich und macht mich schlagartig fertig.
Was tut man in so einer Situation? Und geht es noch jemand so wie mir?